أحلــــــــــى شباب و صبايا ميثــــــــــلون
 دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! 300906_210011809058103_1858816_n
أحلــــــــــى شباب و صبايا ميثــــــــــلون
 دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! 300906_210011809058103_1858816_n
أحلــــــــــى شباب و صبايا ميثــــــــــلون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


راديو
راديو صبا أف أم
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 

  دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسيرة الدمعة
***************
***************
اسيرة الدمعة


انثى عدد المساهمات : 383
نقاط : 674
تاريخ التسجيل : 21/12/2011
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمد لله

 دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! Empty
مُساهمةموضوع: دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!!    دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! I_icon_minitimeالإثنين يوليو 02, 2012 9:08 pm

عادةً ما نلجأ للسكريات في الأوقات التي يكون فيها مزاجنا سيئاً أو التي نشعر فيها بالتوتر كي تجعلنا نشعر بشعور أفضل، ولكن علماء من جامعة كاليفورنيا يحذرون من تناول السكريات بكثرة أو اللجوء إليها في الأوقات التي نحتاج فيها لتركيزنا وذاكرتنا، حيث تقول دراسة حديثة لهم أن السكريات تضعف الذاكرة وتجعلنا أغبياء!

 دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! Azucar-21

قام العلماء بدراسة تأثير سكر الفركتوز على الفئران ، وهو سكر يحلي أكثر بـ 3 مرات من سكر القصب، ويوجد بكثرة في المشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة أو المصنعة باسم شراب الذرة.

 دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! Coca-580x437

انظروا إلى كمية السكر التي توجد في زجاجة المشروبات الغازية!!

 دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! Candy-1

كانت الدراسة أن وضعوا الفئران أولاً في طرق معلمه بعلامات مميزة ليتذكروا طريقهم، وبعد 6 أسابيع من نظام غذائي يعتمد على السكريات، لم تستطيع الفئران تذكر طريقها بسهولة وكانوا أبطأ من الفئران الأخرى، ووجد العلماء أن هناك مشكلة في الإشارات المخية لخلايا أدمغة هذه الفئران بعد ستة أسابيع من تناول الفركتوز ، مما يسبب لها تشويشاً وعدم القدر على تذكر الأحداث!

 دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! Rat-maze-100507-02


وبما أن كيمياء أدمغة الفئران مماثلة لدماغ البشر، فإن تناول السكريات لفترة طويلة يمكنه أن يضعف ذاكرتنا ويؤثر على تركيزنا.

و يعتقد العلماء أن تناول الفركتوز بكثرة يضعف قدرة هرمون الإنسولين على القيام بعمله، حيث أنه يقوم في الأساس بتحديد كيفية تخزين الخلايا للسكريات والطاقة اللازمة لتستطيع العمل وإنتاج الأفكار.

وقد أثبتت دراسات سابقة مدى تأثير السكريات الضار على جسم الإنسان، ولكن هذه أول دراسة تكشف تأثير السكريات المباشر على دماغ الإنسان.
هل يعني هذا أن السكريات تحدث ضرراً بأدمغتنا لا يمكننا إصلاحه؟

لا، فالخبر السار هنا هو أن تناول الأطعمة المليئة بالأوميجا 3 مثل المكسرات وسمك السلمون وزيت الزيتون يمكنه التصدي لمفعول السكريات الضار، حيث أن الأوميجا 3 هي أحماض دهنية تعزز الذاكرة وتقوي التركيز، كما يعتقد العلماء أن الأطعمة الغنية بالأوميج

ا 3 تحمي خلايا الدماغ من تأثير الفركتوز الضار. دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! 16546_NpAdvHover-580x675

و يمكن شراء حبوب الأوميجا 3 من الصيدليات حيث تباع بأنواع كثيرة مختلفة.

 دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! Which-Fish-Contain-Omega-3-580x399

فلنحاول المحافظة دائماً على نظام غذائي يحتوي على الأوميجا 3 والإبتعاد عن السكريات بقدر الإمكان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MAFIOSO
**************
**************
MAFIOSO


ذكر الثور عدد المساهمات : 707
نقاط : 1059
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
العمر : 33
الموقع : maythalon
العمل/الترفيه : Pwa
المزاج : بمزعك نصين

 دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!!    دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 04, 2012 12:50 am

ناااااااااايس والله شي كثييير مخيف لازم نحافظ على صحتنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://maythalon.yoo7.com
اسيرة الدمعة
***************
***************
اسيرة الدمعة


انثى عدد المساهمات : 383
نقاط : 674
تاريخ التسجيل : 21/12/2011
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمد لله

 دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!!    دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 04, 2012 3:24 am

شفتو كمية السكر التي توجد في زجاجة المشروبات الغازية!! ؟؟؟

خلص يا اعضاء المنتدى انتو لازم تحرمو الكوكاكولا والبيبسي والفريش والسبرايت مسموح الكم بس السفن اب

منور موضوعي اخيي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت العز
***
***



انثى عدد المساهمات : 132
نقاط : 148
تاريخ التسجيل : 06/07/2012
الموقع : https://maythalon.yoo7.com/u179
العمل/الترفيه : طالبه مسقط
المزاج : مبسوووووووووووووووووووووووطه

 دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!!    دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! I_icon_minitimeالجمعة يوليو 27, 2012 7:18 pm

يسلمو هل ادين

بارك الله فيك

يعطيك العافية

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلــــــــــى شباب و صبايا ميثــــــــــلون :: المنتدى الثقافي :: المواضيع العلمية-
انتقل الى: